Främja hälsa och livsglädje för era boende med yoga anpassad för seniorer

Många äldre kämpar med minskad rörlighet och fysiska utmaningar som artros, artrit och ökat blodtryck. Vår yoga är anpassad för de behov en åldrande kropp har. Våra aktiviteter är inte bara friskvård för kroppen, de skapar också gemenskap och främjar en miljö där varje individ kan blomstra fysiskt och mentalt.

Nyare forskning visar allt mer på de stora fördelar som yoga har för individen. Det kan handla om att förebygga demens och att minska smärta vid artros. Yoga har dessutom visat sig minska stress samt ha en positiv inverkan på koncentrationsförmågan.

Yoga med sin helhetssyn på hälsa och välbefinnande är inte bara en träningsform för kroppen utan även en övning för sinnet. Med fokus på andning, meditation och kroppsliga positioner strävar yoga efter att skapa balans mellan kropp och sinne. Är du intresserad av friskvård till ert seniorboende? Kontakta oss för ett kostnadsfritt möte.

Till alla inlägg