Yoga & massageterapi

Prehab Center möter dig där du är

8 steg för mer rörlighet, mindre smärta och ökad kroppskännedom!

Börja din resa för en aktivare vardag redan idag.

Nyhet

Kurs: Yoga för dig med artros

Nytt forskningsbaserat yogakoncept som visar goda resultat för ökad rörlighet, lindrad smärta samt minskad upplevd stress och risk för depression. En kurs speciellt utformad för dig som lever med artros.

Läs mer om kursen

8 steg för mer rörlighet, mindre smärta och ökad kroppskännedom!

Börja din resa för en aktivare vardag redan idag.

Jag vill anmäla mig!

Få en yogauppvärmning

Skriv upp dig på vår mejllista och få en uppvärmning ur vår kurs Artrosyoga skickad till din inkorg.

Skriv upp mig!

Om artros och yoga

Artrosyoga är utformad specifikt för dig som lever med artros. Fokus ligger på mjuka, anpassade rörelser som stärker och ökar rörligheten, samtidigt som vi jobbar med andning, meditation och avslappning för att lugna nervsystemet.

Läs mer i bloggen

Jag tror på
att möta dig
där du är

Välkommen till Prehab Center!

Vad roligt att du har hittat hit. Jag har genom mina år som massage- och yogaterapeut på nära håll upplevt vikten av att möta mina klienter där de är. Genom individanpassade massagebehandlingar och yoga som är tillgängligt för en vanlig kropp kan vi hitta läkning, ökad rörlighet och en väg till minskad smärta.

Mathilda Spjuth,
grundare av Prehab Center