Artrosyoga

Denna kurs är utformad efter dig som lever med artros och artrit. I 8 steg får du lära dig mer om din artros och får konkreta verktyg för att minska din smärta genom att kombinera olika yogiska tekniker med modern medicin. Yogan syftar till att minska upplevd stress, förebygga depression, förbättra rörlighet, öka muskelstyrka och balans.