Prehab Center

Restorative yoga

Yoga för återhämtning eller restorative yoga är en meditativ och terapeutisk form av yoga som handlar om att slappna av och skapa återhämtning – fysiskt, mentalt och själsligt. Yogan går ut på att låta kropp och sinne få vila och återhämta sig genom mjuka, stilla och avslappnande positioner som ger maximal avlastning. En yogaform som passar alla. Restorative yoga är ett bra komplement till din vanliga yogapraktik och träning samt ett effektivt verktyg om du känner dig stressad, har skador i kroppen, har sömnproblem eller liknande.