Prehab Center

Pausyoga

Pausyoga är ett koncept utvecklat av Prehab Centers grundare, Mathilda Spjuth. Det är korta yogapass på 5 till 20 minuter, som kan göras utan yogamatta och utan att byta om till träningskläder. Dessa korta, okomplicerade yogapass syftar till att integrera yogan i din vardag och att skapa en rutin som din kropp mår bra av. Vare sig du vill öka din rörlighet, ge hjärnan en paus med meditation, motverka musarm eller ryggont, finns det något för dig i vårt bibliotek.